vertragen, bewegen en jezelf zijn.
Stap binnen in onze sfeervolle studio in Rijen: een plek om te onthaasten, te groeien en weer te landen in je lichaam. Of je nu komt voor ontspanning, fysieke kracht of een moment voor jezelf; hier krijg je de ruimte die je nodig hebt.
Waar wij voor staan:
Bij Yoga & Pilates Rijen draait het om jou. Onze lessen kenmerken zich door:
-
Kleine groepen: Voor een rustige en vertrouwde sfeer.
-
Persoonlijke aandacht: Begeleiding die past bij jouw lichaam.
-
Bewegen op eigen tempo: Jouw grens is ons uitgangspunt.
-
Een plek waar je jezelf bent: Geen oordeel, alleen ruimte voor jou.
-
Je hoofd leegmaken: Even helemaal uit de dagelijkse hectiek.
We kijken ernaar uit je op de mat te ontmoeten!
Lesaanbod
Pilates
Pilates richt zich op het versterken van je core en het verbeteren van je houding, met gecontroleerde en bewuste bewegingen
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden om dieper te ontspannen en ruimte te creëren in lichaam en bindweefsel.
Nelleke
Mijn yoga-avontuur begon in 2022, toen ik de yogaopleiding volgde bij het yogacentrum in Tilburg, samen met mijn vriend en in dezelfde groep als Masja. Yoga en meditatie brachten mij meer rust, verstilling en lichaamsbewustzijn – een waardevol anker in het dagelijks leven. Al snel groeide de wens om me verder te verdiepen in beweging en het lichaam.
Daarom volgde ik aansluitend de pilatesopleiding, eveneens in Tilburg. Na een inspirerende reis door Indonesië en Nieuw-Zeeland besloot ik mijn werk in de jeugdzorg los te laten en mij volledig te richten op yoga, pilates en holistische begeleiding. Tevens geeft ik holistische hormoonbegeleiding aan vrouwen.
“Our life is shaped by our mind, for we become what we think.”
Buddha
Lesrooster
Maandag
19:00 – 20:00 · Hatha yoga
20:15 – 21:15 · Yin yoga
Dinsdag
19:00 - 20:00 flow yoga
20:15 - 21:15 Pilates
Woensdag
19:00 – 20:00 · Pilates
20:15 – 21:15 · Yang/Yin yoga
Zaterdag
9:00 - 10:00 · Pilates
10:15 - 11:15 · Easy Mindfulness Yoga